朝、起きれなくなってきたのは歳のせい？？

ボクの年齢も30歳となり、段々体力面で衰えるようになってきました。

それが顕著に表れるのは階段の上り下りや少し運動をしただけで、息切れをしてしまう事です・・・

やっぱり走ったりして体力面の強化を図らないとダメかな？？

子供が生まれて一緒に走り回れるお父さんの方が絶対にカッコいいし(#^.^#)

って逆に遊んでくれるまでは体力的についていきたいと思うこの頃です！

やっぱり食事や運動をしっかり考えないと太る一方だし、結婚する前とでは約20kgは増加してしまっているので本当にヤバい・・・

お互いだけど、痩せてて健康体が一番だと思うんだよね！

太ってると何かと健康面でも支障をきたす事が多いし・・・

これからの人生があるので真剣に考えていきたいな！

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